Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Лицей № 3»
Муниципального образования город Норильск
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ «Лицей № 3»
_______________С.В.
Яковлева
« 12 » сентября
2012г
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении лично – командных соревнований по
ОФП
среди учащихся 5-11 классов
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
1.1. Соревнования проводятся
с целью активизации учебно-воспитательного процесса уроков физической культуры
на основе здоровье-развивающих технологий, воспитания заинтересованности в
систематических занятиях физической культурой и спортом.
2. ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
2.1. Соревнования проводятся
в муниципальном учреждении лицея в апреле 2012 года.
2.2. Мандатная, судейская коллегии
состоятся 05.04.2012г. в 15.00 в кабинете № 34.
3. УЧАСТНИКИ
3.1. К участию в
соревнованиях допускаются сборные команды классов, 6 мальчиков и 6 девочек.
Форма одежды, согласно правилам соревнований по легкой атлетике.
3.2 Приход команд за 20 минут до старта:
4. ПРОГРАММА
СОРЕВНОВАНИЙ
4.1 Бег 30м с
высокого или низкого старта, мальчики и девочки.
4.2 Прыжок в
длину с места, мальчики и девочки.
Участники выполняют 3 попытки из положения
полуприседа, с взмахом рук. В зачет идет лучшая попытка.
4.3 Подтягивание из виса на высокой перекладине –
мальчики.
Из виса с полностью
выпрямленными руками в локтевых и плечевых, суставах, подтянуться, подбородок
выше перекладины, опуститься, зафиксировав первоначальное положение тела.
Запрещаются рывки и сгибание ног в коленях. Судья фиксирует голосом очередной
счет, правильно выполненного подтягивания, и повторяет предыдущий при нарушении
правил.
4.4 Сгибание и разгибание туловища, из положения,
лежа на спине, руки за головой, с согнутыми в коленях ногами – девочки.
При сгибании туловища локтями
коснуться верхней части коленей. При разгибании - обязательное касание
лопатками мата. Правильно выполненное действие фиксируется голосом.
4.5 Метание мяча 1 кг, из положения, сидя, мяч
из-за головы-
девочки и мальчики.
Выполняется три попытки; в
зачет идет лучший результат. Запрещается толчок от головы.
4.6 Круговая эстафета 10
36 м. с оббеганием стоек, расположенных на расстоянии 20 м.
Состав: 5 девочек и 5
мальчиков. Коридор для передачи 9 м от задней стойки. При нарушении правил
передачи эстафеты – штраф 1 секунда.
5.ОПРЕДЕЛЕНИЕ
ПОБЕДИТЕЛЕЙ
5.1. Личное
первенство в многоборье определяется по лучшей сумме в 4-х видах программы,
определяемой по специальной таблице (прилагается). Командное первенство
определяется по 10 результатам в сумме многоборья (5 мальчиков + 5 девочек).
6.
РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ
6.1. Общее
руководство проведением соревнований осуществляет Актив ФСК «Русь».
7.
ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ И ЗРИТЕЛЕЙ
В целях
обеспечения безопасности зрителей и участников соревнования проводятся в
помещениях, принятых к эксплуатации комиссией и при наличии актов технического
обследования готовности сооружения к проведению мероприятий согласно следующим
документам:
- «Положение о мерах по
обеспечению общественного порядка и безопасности, эвакуации и оповещения
участников и зрителей при проведении спортивных массовых мероприятий» (№ 786 от
17.10.1983г.);
- «Рекомендации по
обеспечению безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической
культурой и спортом» (№ 44 от 01.04.1993г.)
8.
НАГРАЖДЕНИЕ И ФИНАНСИРОВАНИЕ
8.1. Команды,
занявшие 1, 2, 3 места, дипломами соответствующих степеней.